Meditation und innere Kraft Drucken E-Mail

Tai-Chi ist eine innere Kampfkunst
 
 
Man erklärt das am Besten mit einem Vergleich. Bei äußeren Kampfkünsten, wie Karate oder Taekwondo kommt es hauptsächlich auf die Physis, die körperliche Kraft und die Technik an. Die innere Kraft bezieht sich eher auf  Konzentration,  Besinnung und die  Vertiefung - man  versucht die  mentale Kraft zu finden.
 WECKE DAS CHI
 
Ich habe auf  einer Tai-Chi  Seite  gelesen,  ohne  Meditation  sei  Tai-Chi  nur  eine  bessere Gymnastik.
nach über 25 Jahren Tai-Chi würde ich sagen:
RICHTIG
 

 
Vorbereitung auf mein Modernes Tai-Chi
 
tchi-110817-relax-600-mus-army-dolch-079
Dehnung und Beweglichkeit sind wichtig für mein Modernes Tai-Chi
 
tchi-110817-relax-600-mus-army-dolch-079

Durch das jahrelange Training lernt man seinen Körper genau kennen. Umso schwieriger die Übungen, desto mehr spürst du bewußt jede Regung und jede Faser in dir. Mit der Zeit erkennst du deine Stärken aber vor allem auch deine Schwächen, und lernst mit ihnen zu arbeiten. Das nutze ich seit langem auch beim Aufwärmen  und bei meinen  Dehn-Übungen.  Man kann mit  den Gedanken Spannungen beseitigen.

 

Entspannung in der Anspannung finden

Der Geist wird sich seines Körpers bewußt

Das ist der Weg zur inneren Kraft

Tai-Chi ist Meditation

 

 

 

 

 

 

 

 


Hier ein Beispiel für Meditation und die Wirkung der Inneren Kraft


 

 Meditation-Phase

 

 

 

Annäherungs-Phase

 

 

 

ich lasse die Innere Kraft fließen